Junioren- und Männertraining

Ambitioniertes Wettkampf- und Mannschaftstraining

Die Trainingsgruppe richtet sich an Sportler, die bereits über Erfahrungen mit dem Ringkampf bzw. anderen Kampfsportarten verfügen. Das Training wird dabei zyklisch auf einzelne Wettkampfhöhepunkte und zur Vorbereitung und Durchführung des Ligabetriebs für Sportler in Bundes- und Regionalligamannschaften ausgerichtet.

Das Training der Preussen-Ringer steht selbstverständlich für alle Ringer aus anderen Vereinen zur Verfügung. Teilweise trainieren einzelne Sportler bereits seit dem Grundschulalter in einer Trainingsgruppe zusammen.

Das Training läuft wie folgt ab:

  • Erwärmung/Spiel
  • Gymnastik, Dehnung
  • Techniktraining
  • Kampf- bzw. Krafttraining

Je nach Trainingszyklus wird der Schwerpunkt einer Trainingseinheit auf Kraft-, Ausdauer-, Schnelligkeits- sowie Kampftraining oder auch Regeneration und Spiel gelegt.

Für Fragen rund um das Training verwenden Sie bitte das Kontaktformular oder kommen Sie doch einfach zum Probetraining vorbei. Für interessierte Sportler findet das Probetraining jeden Dienstag von 19:00 bis 21:00 Uhr in der „Kleinen Schulturnhalle“ der 15. Grundschule in Berlin Prenzlauer-Berg statt.

Trainingszeiten

  • Dienstag 19:00 — 21:00
  • Donnerstag 20:00 — 22:00
  • Mittwoch 18:00 — 20:00