Frauentraining in der Stahlheimer Str.

Training Ringen FrauenSeit über drei Jahren bietet der Trainingsstützpunkt Stahlheimer Str. jede Woche Donnerstag von 19:00 bis 20:30 Uhr das Frauentraining an. Angesprochen sind alle, die ihre Freude an der Bewegung auf der Ringermatte ausleben oder wiederentdecken wollen. Hierbei ist es vollkommen egal, ob ihr bereits Erfahrungen im Ringkampf habt oder es zum ersten Mal ausprobieren möchtet.

Im Vordergrund steht der Spaß an der sportlichen Bewegung. Beim Ringkampf werden praktisch alle Muskelgruppen trainiert, so dass eine gestärkte Muskulatur und effektive Verbrennungsprozesse das Ergebnis sind.

Das Training beinhaltet neben der Vermittlung grundlegender Techniken und taktischer Verhaltensweisen des Ringkampfsportes auch spielerische Übungsformen zur Förderung von Beweglichkeit und zur Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems. Einen wesentlichen Trainingsschwerpunkt stellt die Kräftigung und Formung der Rücken-, Bauch, Bein- und Gesäßmuskulatur dar. 

Unser Trainer Christoph Köhn war selbst einmal Deutscher Meister im Ringen und lädt als examinierter Sportlehrer herzlich zum Schnuppertraining ein.

Bitte die Sportbekleidung nicht vergessen!

 
Banner_2015-05 Banner_2015-05 banner201304 banner_2015-05 banner_2015-05 banner_2015-05 Banner_2015-05 Banner_2015-05 banner201304 Banner_2015-05 Banner_2015-05